豆腐多め中華風鍋

今日は昨日の体重変わらずなので、筋トレして蒸し鶏サラダとあっさりめの鍋にしました。

体重は維持だけど

42は少し切りたいので、豆腐多め、卵、鮭、コラーゲン牛すじ少しと、黒豆

醤油貝柱出汁であっさり便秘解消、美容にも、キノコ多めの豆腐中華風鍋

納豆も頂きます。

あとハイボールと食べてみたいお菓子（笑）

トータル１７００カロリー

お疲れ様です。

油断しないでね、草木たちがゆったとおり。

油断したらだめ

素敵な夜を＼(^o^)／