豆腐食べ比べ鍋

ソフトバンクエアーが故障したのでしばらくながら

いじれません…

今日は沢山歩きましたー！マスクは50枚の箱にであえなかったけど沢山外の空気と草木ちゃん風吹きダンスもみれて幸せ！！

有り難い事です。

今日は鮭食べたくて少しいれて、豆腐食べ比べ鍋豆腐100ずつにして、鶏むね肉多め、卵2、大豆５０グラムくらい

醤油、美容に自家製牛すじ出汁、鶏ガラベースにし、カレーパウダー、すりごま好きなだけ低カロリーだけどきちんと便秘予防にオリーブ種抜き10グラムいれました。

特化は美肌コラーゲン、アスタキサンチン鮭、便秘解消に豆、豆腐、納豆キムチにイソフラボン、

塩分排出セロリとワカメサラダと納豆キムチ

ハイボールと好きなお菓子380カロリー

全1699カロリー

食べる前

筋トレしました！

スペック151/41,7！

もう少し

絞って、維持だな（笑）

頂きます。