ダブル鍋(笑) 完了 今日のベースは醤油小1鶏ガラ小1コチジャン小1 キムチ50グラムたくわん15グラム絞った汁 水530 タンパク質一週間のご褒美豚ヒレを75グラム鶏むね肉20グラム豆腐80グラム卵2 トッピングは 蒸し豆に、 この3つの匂いに反応! 明日の鍋弁当…
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