おはようございます 今日も今からお仕事です 今日は何時に帰れるかなんて考えても しかたないのでギリギリまで横になってます 昨夜は夜中お腹すいて お茶漬け3杯とパン一つ食べちゃって ちょっと胃もたれ まあでも1日12時間位立っていたら 少々大丈夫だよ い…

こんにちは 今からお仕事です 私は2年前に美味しい御酒しか飲まないと心に決めました。 お酒のこだわりもですが飲むお酒は自分が気持ちいいと感じるお酒しか飲みません やけ酒やお酒に逃げることは一切なくなりました いつだって真実はひとつしかないのだと …

こんにちは 今日は夕方からお仕事なので お散歩してます。 どっちかというと せっかちな私は 信号待ちに耐えられないです たまに、待っている間ストレッチとかしてる おじちゃんとかいますよね そんな感じで 最近はその間綿棒で耳かきしてます でっかい耳垢…

皆様お元気ですか？ 久々に書かせて頂きます 時は過ぎ、今年39歳になりました。 転職して好きな仕事を選びました 好きな人は一人だけにして いらない付き合いはやめました 携帯電話は自分の使いたい時しか 使わなくなりました 今は 大切な人はもっと大切にし…

疲れた時は綺麗なものをみよう 人間なんて愚かな生き物です 自然に空気を頂いて 当然 で生きてる。 人間だって動物なんですよね 感謝の気持ちを分かってないんですよ 目の前の自分に 一生懸命なだけで 文句一つ言わず空気あたえて下さる 草木ちゃんたち 生か…

お疲れ様です 今日も遅くにお仕事終わって 川辺りでハイボール。 少しだけ 自然に触れさせて頂いて感謝です 本当に 何気ない時間に感謝 忘れちゃうんです 日々忙しくしていると、何かにあたったり、暴言吐いてみたり だめだよなー、そうゆう私は私は好きじゃ…

こんにちは。皆さん お身体ご自愛されていますでしょうか？ 昨日は夕方空がピンクで 恥ずかしいよーって笑ってくれました！ 疲れた時は綺麗なものをみます。 海も綺麗、風が吹いたら草木ちゃんたちは風吹ダンスみせてくれます！本当です。 今思えば、あの頃…

会社が倒産しそう なんだか最近疲れすぎて この歳になって（37歳）家出をし、引っ越しを決意しました。 が 仕事しながらなので もう今日が何月何日何曜日かわからない感じ ビジネスホテルにいるから 自炊に限度があり、鍋活は中断 肌もおろそかです（苦泣） …

久々にブログ更新です。 皆さんお元気ですか？ インスタの風俗のスタッフの方、アカウント停止されました（泣） 求人活動しませんから再会申し立て中です（泣） 最近はメディヒールのシートマスクにハマってて本当にびっくりする！ 肌が白くなります！ 最近…

明けましておめでとうございます＼(^o^)／ 今年はひっそりと正月休みを頂いてバタバタ掃除したりしていたらもう正月明けでした（笑） 皆さんどんなお正月休みでした？？ そして 今年はどんな年にしましょうか＼(^o^)／ 頑張らなくて良いので淡々と進んでいき…

摂食障害の方って完璧主義者が多いですよね 皆さん、自分を客観視するようにしてますか？ 私ってゆう人間はこうゆう時笑ってるんだ とか 私ってゆう人間はこうゆう事が好きなんだな とか すごく大事ですよね 自分がどうゆう人間なのか客観視するって 完璧主…

年末ということでバタバタしてますが 皆さん如何お過ごしでしょうか。 今年はコロナ渦でクリスマスもお正月もひっそりと… ですが、家にこもるとこの病気はよくないですよね(T_T) 天気が良い日はしっかり日光浴して人気のないところ散歩しましょうね！ 光治療…

摂食障害が治ったとはいえど 私 未だに 食べ物の好き嫌い こだわり は強烈です（笑） 〇〇は〇〇と一緒じゃないと嫌だとか 〇〇はサラダの前には無理 だとか 一滴でも〇〇がついてたら無理 だとかね だからもっぱら 自炊になります（笑） でも自炊じゃないと…

話がそれましたが 五大栄養素について学びながら 早速なりたい自分を 少しづつつくっていきました。 肌も28日サイクルですよね 綺麗なもの を食べる事を心がけたら28日後には 綺麗な肌になりますよね 自分の理想は ガリガリでゲッソリした自分じゃなく 痩せ…

この病気って環境面もかなり大事です。 これは、中々自分でできなかった事ですが 自分に必要な人、自分が付き合う人々はあなたが決めて良いんですよ。 この意味わかります？ 携帯に連絡先いくつありますか？ 全て大切な人々ですか？ 極論、その人のためなら…

まず 身体について 正しい知識をもってますか？ 小学校で学んだ家庭科 五大栄養素 とかもちろんですが 皆さんも携帯で○○カロリーとか調べますよね。 あれをとりあえず ○○栄養 で調べるようにしました。（もちろんカロリーもですが） それから自分の身体のス…

貴方は頼れるとこがありますか？ 友人、母親、病院の先生、その他 色々… 私はまず、頼れるとこがありませんでした。 病気を知っている友人はいましたが、頼るとは違い。 母親とは何でも話せる関係でなくて、くそヤローと叫んで18歳で結婚し、でていった程で…

まず、自分が 治したい 治りたい そう思ったら チャンスです。 ピンチはチャンス 昔から言いますね。 私の場合は、髪の毛がヘアカラーで抜けたのが キッカケでした。 なんて 栄養のない身体なんだろう 若い時は痩せて嬉しいけど 25過ぎた辺りから栄養不足で…

こんにちは、元風俗経験者 風俗スタッフのなべたまです。 未だに、鍋活は続いてますが コロナになりバタバタで写真にとれる鍋じゃなくなりました（笑） これからは摂食障害が治るまでの道のりを少しづつあげてきますね！

鍋活、相変わらずしてますが したい事も沢山あり、毎日更新できずにいます。 皆さんお身体ご自愛下さいね。 本業はデリヘル受付です。 今やっとバタバタしだしたのですが コロナの第二波に警戒しながら頑張りたいと思います。

で、便秘解消しましたので 体重41,9 うむ、も少ししぼりたいので 鶏ガラベース、醤油で高タンパク鍋 でもちゃんと身体のために脂質に美容のすりごま、オリーブもいれてます。 明日もでますようにと便秘に特化の野菜たち 明日休みなので夜中ひっそりそうじし…

夜中にまたビスコ食べ過ぎた（笑） ココア味美味しすぎる！！ で 42,2 やばー でも 便秘気味なのだ、 結構溜まってる感があるので 便秘解消に特化しました。 便秘解消に水溶性食物繊維ネバネバ成分多め 脂質はオリーブ10グラム つるんとでますように（笑） …

毎日キッチンウォーカー 昨日は酸辣湯鍋にし、安定組（豆腐、卵、鶏むね肉、豆）と牛すじ、豚ヒレ 酸辣湯鍋。 今日からおでこのシワマッサージ シワ活頑張るぞー！ 風呂入って酒抜いて筋トレて食べて寝ました。 本業が忙しく有り難い事です。 （デリヘル受付…

昨日はかけこみ、ハイボール酔っ払いで鶏ガラベース豆板醤の火鍋にしました。 タンパク質は安定の中身たち。 美味しかったです。 筋トレしっかりしたし、満足！！ しかし、 夜中にビスコ食べ過ぎた（笑） やっちゃいました（笑） 帰って体重計ってみよ… ある…

昨日は仕事の一日目！ 忙しくさせて頂いて感謝です! て。もう今日ですな。 本当に一日が一秒で過ぎてきますね（笑） 昨日はおでこのシワが気になるのでまたシワに特化しました。 食べ合わせって大切です。 コラーゲン成形促そう！！ 鍋活は発酵食品と酵素以…

今日はお休みでマスク探しの旅、30✕2ゲット これが庶民には1000円以下でないとなあと思います。 アベマスクは郵便ポストにまだ入ったまま 汗 今日はコラーゲンに特化 おでこのシワ気になるので肌に良いもの、自家製牛すじ出汁、アスタキサンチン鮭、ビタミン…

おいつた。昨日に（笑） 昨日は夜中ギリギリまでそうじしながらだったのでまた味付けとか覚えてませんが 腰痛が今あり、筋トレお休みしたので筋肉に特化せず、尚かつ減量中なので便通解消とともに、水溶性食物繊維と安定の卵、豆腐、鶏むね肉、コラーゲンに…

秒ですぎてくよー毎日が！！ とりあえず、更新！ 無事ですか？ 生きてますか？ 生きててくてるだけで良いよ ありがとうございます(^o^)／

こんにちは、昨日は更に仕事が遅く終わり、帰りに2割引きの、砂肝84グラムをゲットし、 豆腐、黒豆、卵2.冷凍シーフード少し、厚揚げ4/1で鶏ガラベースで高タンパク鍋 薄味にしました。 やはり昨日は浮腫んでたみたい 体重は41,7で安定 良かったー こうゆう…