体重は昨日より、41,8 42切ったのでゆるゆるしていきます ものすごくカレーが食べたくて。でも、脂質が多くニキビが出来るのがいやなので カレーパウダー使用して自家製鶏むね肉蒸し鶏の出汁ベースで醤油で味付け。 喉の調子が少しおかしいので免疫強化に毎…
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