お疲れ鍋

今日は便秘気味 秋は食欲の秋 昨日深夜 鯖缶食べちゃった 汗 蒸し豆も食べちゃった。 お腹パンパン 1キロ増えてました。 でも美味しく頂きました！ さて…地道に 調整心がけます。 小さな事をコツコツと！ 今日は便秘気味だからネバネバにお願いし、納豆とキ…