正直鍋

お疲れ様です クタクタ。 皆さんもですね 皆さん歩行瞑想知ってますか？ 私は疲れた時ほど早歩きでひたすら1時間くらい歩行瞑想して帰ります。 汗だくになるけど スッキリしますよ。 わからない方はユーチューブなどで 調べてみて下さい 本当に自分に当たる…