正直鍋

お疲れ様です

クタクタ。

皆さんもですね

皆さん歩行瞑想知ってますか？

私は疲れた時ほど早歩きでひたすら1時間くらい歩行瞑想して帰ります。

汗だくになるけど

スッキリしますよ。

わからない方はユーチューブなどで

調べてみて下さい

本当に自分に当たるわけでもなく人にあたるわけでもなく

食べ物にも沢山あたるわけでもなく（マインドコントロールも必要）

ストレス激減します。

今日はもうディスプレイ見たくない（笑）

お疲れ様、豚肉ヒレを入れた元気鍋

ベースは味噌と醤油です。

トッピングは…七味と…匂いは今日は何にも反応せず。相当お疲れ様かとおもいきや

なんとタバスコに反応

かけました

身体に正直に過ごします

今日はヨガゆっくりして

身体を可愛がってあげて

頭痛ヒドイのでゆっくり過ごさせて頂きます。