身体鍋

身体が仕事で座りっぱなしで しんどい。 一時間くらい歩いたけど 運動不足です。 昨日筋トレしたけどまだ筋肉痛きてないからもうちょい筋トレ増やそう。 会社も風邪引きさんちらほら。 ぶり返さないように 身体に良い鍋にします。 豆腐 さけ さわら たまご …