2019-10-19から1日間の記事一覧

やっぱり完璧主義鍋

朝、鍋弁当仕込み ベース醤油小1キムチ50グラム鶏ガラ小1豆板醤小1水570 タンパク質豆腐80グラムさわら50グラム卵2 トッピング↑上煮てタッパーに詰め。 家を掃除、 ギリギリセーフで13:25分広島バスセンターから いざ、防府へ! いつもの 仕事や、人から今日…

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