2020-01-09から1日間の記事一覧

便秘解消鍋

今日は 昨夜蒸し豆を間食に食べすぎて 不溶性食物繊維取りすぎて便秘気味なので 今日はトマトベースの魚思考で ネバネバめかぶとなめこ鍋!! 今日は筋トレするので 蒸し鶏追加!!

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