寒いですね！ コロナウイルスも心配ですね皆様お身体ご自愛下さいね。 今日は、豆腐と鯛とヤゲン軟骨卵少しづついれて生姜たっぷり醤油ベースのあったか鍋！ 最近、カカオ88にハマり体脂肪と体重が…（汗） せっかく筋トレしてるのだ。依存にはならんぞ！！マ…

今日は、時間ぎりぎりセーフ！ 広島市内初雪がみれて嬉しかったです。 今日は寒いので、味噌ベースで和風味噌、コチュジャン、豆板醤ベースの韓国風味噌鍋！ 昨日夜中にカカオ88チョコ食べ過ぎちゃったので今日は豆腐鶏むね肉メイン！ 便秘気味なので、納豆…