乾杯！いつもお疲れ様です！ 今日は鼻水気味なのでハバスコベースでブラックペッパー効かし塩ベース、ネギたっぷりニンニク風邪予防鍋！便秘解消にめかぶなめこおくら。 煮すぎた（笑） タンパク質は冷凍庫の整頓でコチとか入れてます。 パートナー様に、煮…
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