風邪予防便秘解消鍋

乾杯！いつもお疲れ様です！

今日は鼻水気味なのでハバスコベースでブラックペッパー効かし塩ベース、ネギたっぷりニンニク風邪予防鍋！便秘解消にめかぶなめこおくら。

煮すぎた（笑）

タンパク質は冷凍庫の整頓でコチとか入れてます。

パートナー様に、煮物。

今日は、ぐったり！でも浮腫気味なので塩風呂入って浮腫ヨガと背筋少し伸ばしとく！