激辛火鍋

今日は週一回はokの激辛火鍋にしました。 唐辛子とりすぎたら私はお尻にブツブツできる。 でも、ストレス発散！！ 特化は、塩分排出にセロリ多めと、鼻がムズムズするのでネギ類多め、 少し減量したいので、タンパク質は豆腐、鶏むね肉、卵、肌にアスタキサ…