今日はバタバタと筋トレのご褒美自家製鶏むね肉仕込みながら、鍋活は筋肉に特化して、豚ヒレ、鶏むね肉。安定組の、豆腐、卵 コラーゲンに、自家製牛すじ下茹で出汁。牛すじ原型はストック切れなのでまた合間製造しなきゃ あと肌に、鮭アスタキサンチンと 今…
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