バタバタゆでたま時間押し 今日は酸辣湯鍋にしました。 タンパク質は、鶏むね肉、安定、豆腐、卵、明日、頭回るように青魚も必要ですね、アジ。 かたい便秘気味なので不溶性食物繊維多め 安心したらだめ！！ コロナにうまく付き合わなきゃ。 今日は晴れてち…

おはようございます。 載せ忘れ、昨夜は携帯が調子悪く… そして、一秒後の事はもう忘れてる私 確実なのは ビタミンEすりごまたっぷりの鍋でした。 今日も素敵な一日を＼(^o^)／