高タンパク醤油鍋

今日は深夜のお菓子の過食が続き… また体重アップ。 151/42,3 経験上 これ位の体重あれば 食欲自体が減ります。 今日は合計カロリー923 鮭、豚ヒレ、鶏むね肉、豆腐、豆少しずつ入れた醤油鍋 納豆キムチ セロリわかめサラダ少し これプラスハイボール400カロ…