ネバネバ醤油鍋

便秘解消に特化して本だしベースでネバネバ醤油鍋 なめこ おくら とろろ昆布 海苔も投入、味噌少し 私には不溶性食物繊維より、水溶性食物繊維の方があってます。 便が硬い人はそりゃそうか タンパク質は 高タンパクよりに投入 豆腐。卵。 豚ヒレ、黒豆、厚…