鶏ガラ高タンパク鍋

こんにちは、昨日は更に仕事が遅く終わり、帰りに2割引きの、砂肝84グラムをゲットし、 豆腐、黒豆、卵2.冷凍シーフード少し、厚揚げ4/1で鶏ガラベースで高タンパク鍋 薄味にしました。 やはり昨日は浮腫んでたみたい 体重は41,7で安定 良かったー こうゆう…