今日はお休みでマスク探しの旅、30✕2ゲット これが庶民には1000円以下でないとなあと思います。 アベマスクは郵便ポストにまだ入ったまま 汗 今日はコラーゲンに特化 おでこのシワ気になるので肌に良いもの、自家製牛すじ出汁、アスタキサンチン鮭、ビタミン…

おいつた。昨日に（笑） 昨日は夜中ギリギリまでそうじしながらだったのでまた味付けとか覚えてませんが 腰痛が今あり、筋トレお休みしたので筋肉に特化せず、尚かつ減量中なので便通解消とともに、水溶性食物繊維と安定の卵、豆腐、鶏むね肉、コラーゲンに…