安定の鍋


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おいつた。昨日に（笑）

昨日は夜中ギリギリまでそうじしながらだったのでまた味付けとか覚えてませんが

 

 

腰痛が今あり、筋トレお休みしたので筋肉に特化せず、尚かつ減量中なので便通解消とともに、水溶性食物繊維と安定の卵、豆腐、鶏むね肉、コラーゲンに牛すじちょいちょいで

 

 

ハイボール。マイブームチーズビットで総勢1700カロリーちょいくらい

 


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なのに夜中にチーズビットまた

食べ過ぎた

 

 

 

やばー、お休みなのでウロチョロながら消費してきます　爆

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