で、便秘解消しましたので 体重41,9 うむ、も少ししぼりたいので 鶏ガラベース、醤油で高タンパク鍋 でもちゃんと身体のために脂質に美容のすりごま、オリーブもいれてます。 明日もでますようにと便秘に特化の野菜たち 明日休みなので夜中ひっそりそうじし…

夜中にまたビスコ食べ過ぎた（笑） ココア味美味しすぎる！！ で 42,2 やばー でも 便秘気味なのだ、 結構溜まってる感があるので 便秘解消に特化しました。 便秘解消に水溶性食物繊維ネバネバ成分多め 脂質はオリーブ10グラム つるんとでますように（笑） …