高タンパクカレー鍋

今日はお休みで、買い出しの掃除後、キッチンウォーカー酔っ払っい。

今日は川沿い、沢山の、花や木がダンスしてくれて鳥の鳴き声も聞こえました。

有り難い事です

今日はカレー鍋。

昨日筋トレの筋肉痛あるので高タンパクよりです。冷凍豚ヒレ鶏むね肉、安定の卵、豆腐…

コラーゲンに冷凍鱧少し。

いつまでできるだろ、自分との戦いです（笑）

風呂入って酒抜いていただきます。