牛すじ醬油カレー鍋

今日の休みはまる一日なくなる前のマスクとアルコール消毒探し続け…

中々歩きました。

と、中々マスクに出会えず（笑）

少しゲットできました。

色んな草木が揺れてくれていっぱい笑った！！

化粧はぐちゃぐちゃだけどね（笑）

今日はコラーゲンに特化した鍋にしました。

最近肌が本気でおろそか…涙

自家製牛すじ、出汁と牛すじと安定の卵、豆腐、鶏むね肉、豚赤身ロース少しと冷凍の鳥ヤゲン軟骨　　　カレーパウダーで醬油ベース

もちろん免疫強化にニンニクたっぷり

プラス、サラダとアスタキサンチンサーモンは刺身で少し。

塩分排出、カリウムセロリ多め

作りながら飲みすぎた‥

皆さん、お身体ご自愛下さいね

明日から仕事頑張るぞ！