四川火鍋

今日はお休み買い物帰り道、沢山草木のダンスダンスパフォーマンス！！

とても、幸せです♡

今日も無事に過ごさせて頂きました。

ありがとうございます。

久々に、少し落ち着いて夕日を見させて頂きました。まだまだ油断は禁物ですね！

今日は、カラーピーマンビタミンＣたっぷりの四川薬膳火鍋！

青魚、たまには食べないとなあーと、さわら少しと安定の卵、豆腐、鶏むね肉、コラーゲンに皮付き鱈　昨日鍋残りの厚揚げと豚ヒレ少し　ビタミンEスリゴマたっぷり　ビタミンCは熱、油にながれるので汁も飲むつもりで減塩汁

これから野菜が値上がりしますから安い時に、買ってなるべく冷凍してます。

皆さん素敵な夜を＼(^o^)／