お久しぶりです

会社が倒産しそう

なんだか最近疲れすぎて

この歳になって（37歳）家出をし、引っ越しを決意しました。

が　仕事しながらなので

もう今日が何月何日何曜日かわからない感じ

ビジネスホテルにいるから

自炊に限度があり、鍋活は中断

肌もおろそかです（苦泣）

食生活はハイボールと枝豆プラス野菜やゆで卵豆腐など合計で1500以上とってると思います（時間がなくて計算してない(T_T）

コンビニやスーパーのもの食べて塩分計算しても抜ききれてなくむくんでます

やっぱり自炊が一番ですね(^^)

早く落ち着きたい！！

皆さんはお元気にされてますか？？

健康で生かせて頂いてる事に感謝しましょうね。

まずは自分が満たされる事を一番に優先して下さいね＼(^o^)／

自分が満たされ、人を思いやれる人間でいられるよう私も努力します！

久々に

久々にブログ更新です。

皆さんお元気ですか？

インスタの風俗のスタッフの方、アカウント停止されました（泣）

求人活動しませんから再会申し立て中です（泣）

最近はメディヒールのシートマスクにハマってて本当にびっくりする！

肌が白くなります！

最近は自粛中で、もっぱら肌活、鍋活（キムチ率高）筋肉活動中ですね。

韓国の女性って肌綺麗ですもんね、

見習って頑張ってます！

皆さんは何に自粛中、何にお金使ってますか？

鍋たまは…

もっぱら美容系です

化粧水、化粧品、クリームに美容液…

きりないです（笑）

今月も遣いすぎ…

まーこんなんでも淡々と前向きに生きてます＼(^o^)／

元気が一番！元気なら良いって事だ！

自分をみつめる

明けましておめでとうございます＼(^o^)／

今年はひっそりと正月休みを頂いてバタバタ掃除したりしていたらもう正月明けでした（笑）

皆さんどんなお正月休みでした？？

そして

今年はどんな年にしましょうか＼(^o^)／

頑張らなくて良いので淡々と進んでいきましょうね、前向きに。

真実をみつめ　自分自身から決して逃げない

とても大切な事ですね

真実は1つしかありませんからそれをよくみる、

決して自分からは逃げない

みつめるとは

かなりの勇気がいるものですよね

気力も勇気も沢山沢山必要です

なぜなら

真実をみつめないで

逃げた方が断然楽チンですから

でも逃げたまんまの自分を好きになれる訳がないんですよね

何でもまっ、いっか　

もう、いいやと思ったらそこで終わりですもんね。

みつめる　逃げない　向き合う

前向きに。

私はそこそこでいいからと

今の生活を続けています。

自分で決めた時から一生続けられるような筋トレが良いし、一生続けられるような美容生活で良いし一生続けられるような食生活で…って

だから　何に関してもそこそこなんです（笑）

でも事実ですからね

今年はもっとしたい事が盛り沢山です。

なので

そこそこじゃもの足りません！！

自分に正直に向き合って付き合って

一緒に前向きに進んでいきましょう♪

ゴールなんてなくて良い

自分が決めた事は実行さえすれば必ず事実に

なります

大丈夫です。

治したいと思った時点でもうスタート地点に立ててるんですから＼(^o^)／

とても素敵です

今年も宜しくお願い致します。

前髪きったよー！！

おでこのシワが目立ちにくくなりました（笑）

完璧主義

摂食障害の方って完璧主義者が多いですよね

皆さん、自分を客観視するようにしてますか？

私ってゆう人間はこうゆう時笑ってるんだ

とか

私ってゆう人間はこうゆう事が好きなんだな

とか

すごく大事ですよね

自分がどうゆう人間なのか客観視するって

完璧主義は基本、自分的に完璧じゃない限りは自分を認めませんから大変ですよね。

私は今でも自分に呆れてしまう事が多々あります（笑）ご飯そっちのけで先に掃除は当たり前！それから筋トレだの美肌パックだのヨガだの…

…時計はもう明日になりそうなのに（笑）

でも楽しんですよ。

結果がでてくると楽しくて楽しくて仕方ないんです。

なのでしたいんだよねーって付き合ってあげてます。本当に呆れてものが言えないって思いますけど自分の中のこの人はそうじゃないとだめなんです（笑）

とゆうことで完璧主義者とはいえど

髪のパック洗い流すの忘れて髪乾かしながら気づいたり（笑）急いで毛をそって気がついたら眉毛が半分無かったり。

つっこみどころ満載。

まあ

100％の人間なんていませんからね。

自分ってやつはこんな呆れてものも言えない位頑固で自分勝手だしこうやって文章書いてても何を書きたかったかわすれてくるしだめなやつ（笑）

でもこの人って何でも一生懸命な頑張り屋さんなんだな

↑

ここだけはこの人を褒めてあげようと最近思います。

皆さんは自分とゆう人のどこを褒めますか？

是非客観視して

探してみて下さい＼(^o^)／

自分を褒めるとゆうのも努力しないとできないものです。

褒めると甘やかすは全く違うと私は考えています。

年末

年末ということでバタバタしてますが

皆さん如何お過ごしでしょうか。

今年はコロナ渦でクリスマスもお正月もひっそりと…

ですが、家にこもるとこの病気はよくないですよね(T_T)

天気が良い日はしっかり日光浴して人気のないところ散歩しましょうね！

光治療って科学的にも立証されてるんです。

人間だってたんなる動物です。

もやもや考えず動物なんだから天気が良い日はしっかりお散歩日光浴♪

ウソだと思ってしてみて下さい＼(^o^)／

最近の私

摂食障害が治ったとはいえど

私

未だに

食べ物の好き嫌い　こだわり　は強烈です（笑）

〇〇は〇〇と一緒じゃないと嫌だとか

〇〇はサラダの前には無理　だとか

一滴でも〇〇がついてたら無理　だとかね

だからもっぱら

自炊になります（笑）

でも自炊じゃないと落ち着きません。

外食などは人の健康なんて

考えてくれませんから。

自己管理。

体型も食事もやはり自己管理につきますね。

昔から　

太った医者にみてもらうな　

といいますが、まさにその通り。

自己管理の出来ない人に他人の管理なんてできるわけないんですよね。

なので良い知識を取り入れ

皆さんにも

キラキラした毎日を送って欲しいと思います。

最近アンチエイジング強化しました。

まだまだアンチエイジング入門辺り

今更か（笑）

綺麗への道のりは永遠に長くて良いのです（笑）

大切なのは常に向上心を持つことですね＼(^o^)／

なりたい自分

話がそれましたが

五大栄養素について学びながら

早速なりたい自分を

少しづつつくっていきました。

肌も28日サイクルですよね

綺麗なもの　を食べる事を心がけたら28日後には

綺麗な肌になりますよね

自分の理想は

ガリガリでゲッソリした自分じゃなく

痩せてても肌もスタイルも綺麗な自分でした

ただ我慢とゆう行為をしていてはだめですね。　

我慢するという行為は非常に危険です。

ゆっくりでもいいから

一生続けられるような食生活を送る事が私の目標でした。