なりたい自分

話がそれましたが

五大栄養素について学びながら

早速なりたい自分を

少しづつつくっていきました。

肌も28日サイクルですよね

綺麗なもの　を食べる事を心がけたら28日後には

綺麗な肌になりますよね

自分の理想は

ガリガリでゲッソリした自分じゃなく

痩せてても肌もスタイルも綺麗な自分でした

ただ我慢とゆう行為をしていてはだめですね。　

我慢するという行為は非常に危険です。

ゆっくりでもいいから

一生続けられるような食生活を送る事が私の目標でした。