幸せ気分は鍋気分

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7連勤終了！

今日はハイボール飲みまくるぞー！！（笑）

皆さんはお休みの前の日の楽しみはなんですか？

私はやはりせかせかせずゆっくりヨガやストレッチ、筋トレ、ハイボールが飲めるが楽しみです。

明日は娘2人連れて下関いつてきます！

私は昨夜仕込んだ鍋弁当もってくけど、ふぐは食べるぞ！

さて、連勤終了の鍋は明日は食べまくる＋栄養バランス心配なので鍋弁当もってくので

今日は控えめ

辛いものが食べたいからベースは

豆板醤小2コチュジャン小1キムチ50グラムザーサイ20グラム

水は640

タンパク質は卵2豆腐鶏むね肉100グラム鱈80グラム

トッピングは

七味、柚子皮、ホワジャオ沢山

よし！今日こそ

しっかり風呂に柚子と塩いれてゆっくりつかり、

ヨガして、飲みます！

皆さん素敵な夜を＼(^o^)／