牛すじコラーゲン鍋

今日はかなり外部からおろそかなので肌のために鶏ガラ、貝柱出汁ベースと醬油の牛すじコラーゲンカレー鍋。他は安定の鶏むね肉、豆腐、卵

ビタミンEスリゴマたっぷり、

刺激が欲しいのでブラックペッパーたっぷり

カルシウムにパセリも

もう携帯は仕事上みたくないや（笑）

明日はお休みなので、今日こそはゆっくりお風呂に入らせて外からもメンテナンスして頂きます。