鶏ガラ醤油カレー鍋

最近、夜中にお菓子食べてたら体重増加気味151/42私にとってボーダーライン

体重より、体型なので減量しつつ、筋トレしよう。

今日は高タンパク鶏むね肉、コラーゲン欲しさとカロリー低下にやげん軟骨と、豚ヒレ、豆腐、卵

すりごまたっぷりでカレーパウダー使用の鶏ガラスープベースの醤油鍋。

やはり、糖質は、自分に、必要分だけで良いね。

それに一生続けれるダイエット＝健康食生活追求が良いね＼(^o^)／