えらいえらい鍋

今日は午前中まで

まだたまーに通ってる精神科に受診の　いちよう

経過をみて頂いて

増税前の買い出し

っても知れてるよ、徒歩だし。

シャンプーや、メイク落としとかね。

で帰って掃除の

散歩して夕日見ながら充実した休みだったなあー。って川見てたら遅くなったよ（笑）

今日はえらいえらい鍋

トマトベースに豆板醤　醤油　鶏ガラベース

えらいご褒美は豚肉ヒレ!

トッピング、バジル　七味　ニンニクの芽

そうだよ

たまには　自分に　えらいね　ってほめてあげよう。

たまにね。大事だよ

自分に頑張ったね、えらいね。

じゃ

明日からもっと頑張ろうと想うから！

夕日、少しみれた！天気悪いけど見れたぞー！

休みの目的全て達成！

明日からまた頑張ろ!

ふくらはぎ筋肉痛です

昨日のご褒美だ！

今日は筋トレなしにして

風呂入って軽くヨガして頂きます！