淡々と鍋

お疲れ様です！

広島市にローマ法王が訪問なされて

大渋滞でした。

もちろん残念ながら見れる訳ないのです

厳重警戒態勢。

今日はさっぱりキムチ鍋が食べたい気分で

今日は大好きなパクチーが半額だったから

購入☘

鍋ベースは醤油か1キムチ40グラムザーサイ10グラム鶏ガラ小1豆板醤小1　酢大3

タンパク質は卵2豆腐80グラム鶏むね肉100グラム豚ヒレを80グラム位　塩1,5

水は740

汁は今日は極力飲みません。デスクワークなのでキムチ鍋系は浮腫みます。

トッピングはパクチー七味

柚子皮のみ。

今週は土日休みだから淡々と頑張ります！！

今日は、風呂後に壁たて伏せして頂きます！

皆さんも頑張らず淡々と！