掃除鍋。

お疲れ様です

今日はお休みだったので、がん検診やらピルもらいに行って、掃除

そして、冷蔵庫も掃除。

半額の魚や肉を買っては冷凍して、溜まりますが

使わない物はほったらかし。

食べんもん買っても使わにゃ意味ない。

鮭の白子とか…

シーフードミックスとか

と、ゆう事で今日は

掃除鍋！

鮭の白子、シーフードミックス残り

豆腐100グラム　卵2　鶏むね肉100グラム　

ベース　鶏ガラ小1　キムチ80グラムたくわん25グラム　絞った汁　醤油小1　豆板醤小1酢大3

水660

今日は青唐辛子ゲットのin

トッピング今日は

反応した

出来上がり！

今日は冷蔵庫の掃除鍋なのだ。

もう食べないものは半額でも買わないぞ（笑）

ヨガして筋トレして頂きます。

最近、筋肉痛がこないから

もっと向上させます。。