カワハギ醤油鍋

今日はとても忙しく、有り難い日でした。

バタバタ時間押しの鉄分沢山ほうれん草多め、

筋トレはしっかり時間取れないなと、仕事能力に特化し、ビタミンDカワハギと、バランス良く高タンパク、豆腐、豚ヒレ、卵、やげん軟骨、鶏むね肉多め

今日は日本風に本だしベースのカワハギ醤油鍋です。

草木ちゃん、帰り道、横目ちょっと微笑んでくれました。

バタバタせかせかもう少し、ゆっくり心がけます。

お疲れ様です。おやすみなさい